Depresszió lelki okai

A modern kultúrán vezető betegségeihez sorolják a depressziót az orvosok. Jelentése röviden: amikor valami elfojtott dolog feszültségben tart bennünket.

Szimbolikus jelentése:

Nem vagyok „önmagam”, érzelmeimet nem hagyom megnyilvánulni, úgy érzem valójában nem is élek, előtérbe kerül a „negatív énkép”.

Elbújok belső világomban, vagy állandóan veszekszem a külvilággal.

Alacsony hangulati szint, amely az enyhe szomorúságtól az erős bűntudatig és reménytelenségérzésig fokozódhat. Csökken vagy elvész az öröm átélő képesség, szorongás, aggódás, félelem jelentkezik. Kevés az érdeklődés a világ dolgai iránt, nem lelünk örömet a párkapcsolatainkban sem az egyéb társasági körökben. Esetleg munkánkat vagy szeretteinket is elveszíthetjük, olykor az öngyilkosság gondolatával foglalkozunk.  

A lelki okokat: valaminek-valakinek az elvesztése, vagy az elmaradt vágy teljesülésének hiánya okozza. Felvillanhatnak a nehéz gyermekkor tükör hatásai.

Önmagunkat vádoljuk állandóan, hogy nem vagyunk elég jók, és egy másik vonalon a társadalmat okoljuk, hogy a körülmények miatt kerültünk ilyen elesett helyzetbe.

Teljes a káosz körülöttünk nem vagyunk képesek az összefüggő kérdésekben dönteni.

„Bűnbak” felállítása a „cél”, hogy az igazi okot a valódi tényállást ne kelljen kimondani, elismerni.

A belső feszültség előbb utóbb robban befelé vagy kifelé. Képtelenek vagyunk a feldolgozásra.

Megszólal belső énünk, hogy szeretne élni, a problémák szőnyeg alá seprése nem a legjobb választás.

Ha nem akarunk változni, és segítséget sem kérünk, egy nagy szemét halom lesz körülöttünk.
Még a kukát is rendszeresen ki kell üríteni, természetesen ezt is kezelni kell.
Különféle rosszullétek jelentkezhetnek gyenge, közepes, akut fázis szakaszban teljes kiakadás, amikor már egyedül nem tudjuk irányítani életünket, gondozóra szorulunk, otthon vagy intézetben.

Témakör:

A lelkünk azt súgja, hogy rosszindulatúak vagyunk önmagunkkal szemben.
Az ki nem sírt könnyek depresszióként jelentkeznek:
-        szívinfarktus, nem engedjük szabadon megnyilvánulni érzelmeinket
-        krónikus lelki fájdalom, amikor elnyomjuk a belső énünket
-        agyvérzés elárulja, téveszmékkel, rossz gondolatokkal azt hittük jó úton járunk
-        vírusfertőzés által hamis megszállót fogadunk be
-        hormonzavarunk a belső „háztartási” zavart jelzi
-        elfojtott agressziót tárolunk-e, fizikai vagy érzelmi testünkben 
-        A problémák nagyon szerteágazók lehetnek, mindenképp konfliktust szülnek, amit célszerűbb minél előbb orvosolni, mert a téma olyan összetett, hogy rombolhatja a test-lélek-szellem egységét.

Feladat, és gyógyulás útja:

A „most” állapot elfogadása nagyon fontos, valamint könnyeink szabad folyásának útját ne zárjuk el.
Megbocsátás önmagunknak és másoknak, s az egész világnak.
Életünk változásához több kérdést is szükséges megválaszolnunk, csak párat említünk.
-        elnyomjuk-e önmagunkat, ha igen miért?
-        Azt tesszük-e, amit szeretnénk, vagy amit mások elvárnak
-        képesek vagyunk-e a lazításra, elfogadásra, szeretetre
-        kérünk-e, segítséget, földi-és szellemi szinten / spirituális-tanítók, angyalok belső megérzés útján.
Fel kell hagyni a hadakozással, a régi berögzült cselekedeti mintákon próbáljunk változtatni.
Forduljunk az új dolgok irányába, tudatosan és elérhető szép célok kitűzésével, az egészségünk megújítása érdekében, az alternatív megoldások kipróbálásával.

Amire eddig nem volt lehetőségünk tegyük meg. Kirándulás, új frizura-és ruha, barátok felkeresése, illetve új nyelveket is megtanulhatunk.

Természetesen forduljunk orvoshoz, speciális szakemberhez. Néha az is elég, ha eljutunk, egy igazi szeretet-csoportba, vagy önismereti foglalkozáshoz. Kibeszélhetjük bánatunkat, amely már fél gyógyulást jelenthet, mondja a népi közmondás.

Amennyiben foglalkozunk a múlttal, és elengedjük a fájdalmat okozó emlékeket, megbocsátunk a szüleinknek, úgy sokkal könnyebb a felnőttkori élet. Segítséget kaphatunk az életünk vezetésében, ha átlátjuk mi miért történt benne. Miért jutott számomra olyan gyerekkor, miért választottam a szüleimet? Melyek azok a szituációk, amelyek újból és újból visszatérnek, és miért nem tudok velük megbirkózni? Hogyan javíthatnám a kapcsolataimat a környezetemmel?

Letehetőek a terhek, és az okokat is megtudhatjuk. Miként van erre lehetőség? Tudj meg róla többet, itt.

Továbbá meditációval és imával is enyhíthetjük fájdalmainkat, nagy valószínűséggel egymásnak is tudunk majd segíteni türelemmel és alázattal.

Átmenetileg segíthetnek a gyógyszerek, bár sok a mellékhatásuk.

Amennyiben lehetséges válasszunk a természetes megoldások közül.
Mindenképpen egyeztessünk a kezelő orvosunkkal, de azt is mondjuk el, mit szeretnénk.

Időskori depresszió:

Nem törvényszerű, de gyakran előfordulhatnak olyan esetek, amikor gyógyíthatatlan betegséggel szembesülünk, mozgáskorlátozottá, elhagyatottá válunk, vagy egy szerettünk elvesztését kell átélnünk, melyek okozhatnak különböző depressziós állapotokat.

Figyeljünk a családunkban és környezetünkben élő gyermekekre, mert őket is megérintheti ez a betegség. Állatok gondozása segíthet a fenti problémák enyhítésében, bár ők is lehetnek lehangolt állapotban. Általában gyógyítják a gazdi lelkét a gondoskodásért cserében.

Az ősi tanításokból meríthetünk erőt kultúránknak megfelelően, és a Szeretet mindent feloldozó és gyógyító ereje által, tovább tudunk lépni.

Idős korunkban is fontos félelem nélkül megélni a változásokat, hogy újabb szebb napok köszönthessenek bennünket.

Javasolt irodalom: Rüdiger Dahlke: Sorsfordulók című könyve, mely segít a korunkhoz kapcsolódó életszakaszok átlátásában és követésében. A könyv itt megrendelhető.

Természetesen a legfontosabb, hogy önmagunk részt vegyünk a változásban, a felelős döntésben, hogy harmóniában legyünk a Mindenséggel.

Felhasznált irodalom: Kurt Tepperwein: Mit árul el a betegséged.

Írta: Inci